Myk pust med Tonje

En time for nærvær og kontemplasjon i badstuen

Vi vender oppmerksomheten innover og lar pusten mykne oss. Vi utforsker kunsten å kontemplere – og kunsten å pause.

Selve reisen består av to stillesittende økter à 10 -12 minutter, med fokus på landing i øyeblikket, pust, tilstedeværelse og kroppslig nærvær.

Timen passer for alle, og krever ingen forkunnskaper – bare et ønske om å gå innover og være sammen, her og nå.

Om Tonje:

Tonje er pusteroms-skaper, badstumester og veileder med bakgrunn i yoga, meditasjon og kontemplasjon.

Hun brenner for å skape myke rom der mennesker kan finne ro og tilstedeværelse. Med sin kroppslige tilnærming inviterer hun deg til å puste deg hjem – i vakre Lofoten.

Tid: 16:00 - 17:20
Sted: Trevarefabrikken Ocean Sauna
10 plasser
Pris: 250,- / person