Vinyasa is a dynamic and uplifting practice that connects conscious breath with movement. The practice will vary from time to time, and will contain balanced and thought through sequences including intention, meditation, warm-up, standing and seated positions, rotations and inversions – lead by an even breath to create clarity and lightness in both mind and body. During the practice you enhance your blood circulation, stamina, strength and stretch muscles. We always end the practice with a relaxation part that makes you feel revitalized and in balance.

Monthly membership
Yogi / 900 kr

Class pass
5 classes / 700 kr
valid for 6 months

Drop-in
Drop-in / 200 kr

Vinyasa er en dynamisk og oppløftende praksis som kobler bevisst pust med bevegelse. Praksisen vil variere fra gang til gang som består av balanserte og gjennomtenkte sekvenser som inkluderer intensjon, meditasjon, oppvarming, stående og sittende stillinger, rotasjoner og inversjoner – styrt av en jevn pust for skape klarhet og letthet i både kropp og sinn. I klassen øker du blodsirkulasjonen, utholdenhet, styrker og tøyer muskler. Timen avsluttes alltid med en avspenningsdel, som får deg til å føle deg revitalisert og i balanse.